Mynet Galeri
  • KATEGORİLER
    • Haber
    • Güncel
    • Ünlüler
    • Magazin
    • Güldüren Fotoğraflar
    • Doğa Fotoğrafları
    • Bilim & Teknoloji
    • Kültür & Sanat
    • Dizi
    • Reklam Fotoğrafları
    • Otomobil
İşte kalp krizine yol açan 9 neden

İşte kalp krizine yol açan 9 neden

Kalp krizi dünyada ve ülkemizde en sık görülen ölüm sebebini oluşturuyor. Öyle ki günümüzde her 7 kişiden 1’i kalp kriziyle karşı karşıya.

Üstelik artık bu sorundan gençler de nasibini alıyor; ekonomik gelişme sonucu aşırı beslenme ve sigara tüketiminin artması nedeniyle gençlerde de kalp krizi sıklığı gün geçtikçe artıyor. Bu iç karartan tablonun yanı sıra, yüz güldüren sonuçlar da var: Kalp krizi aslında yaşam alışkanlıklarında alınabilecek önlemlerle yüzde 70-80 oranında önlenebiliyor. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. İlke Sipahi, kalp krizine yol açannedenlere ve bu nedenleri ortadan kaldırmak için yapılabileceklere dikkat çekti:

İşte kalp krizine yol açan 9 neden

İşte kalp krizine yol açan 9 neden

1-Sigara Her ne kadar klişe gibi gözükse de bazı gerçekler hiç değişmiyor;o da sigaranın kalp krizi riskini misliyle arttırdığı. Araştırmalar gösteriyor kisigara kalp krizini erkeklerde de kadınlarda da yaklaşık 3 katarttırıyor. Üstelik sigara sadece kalp krizi riskini arttırmayıp, akciğer hastalıkları ve gırtlak ile mesane kanserlerinin yanı sıra birçok kanser çeşidinin de riskini dramatik olarak arttırıyor. Sigara içiyorsanız, bu zararlı alışkanlığınızı bir an önce bırakın.

İşte kalp krizine yol açan 9 neden

İşte kalp krizine yol açan 9 neden

2-Yüksek kolesterol Her ne kadar kolesterolün kalp krizine yol açıp açmadığı konusunda tartışmalar sürüyor olsa da, Prof. Dr. İlke Sipahi, bilim dünyasında böyle bir tartışmanın söz konusu olmadığını söylüyor. Kötü huylu kolesterol olan LDL-kolesterol ne kadar yüksekse kalp krizi riski o kadar yüksek oluyor. Öte yandan iyi huylu HDL-kolesterol seviyesi de ne kadar yüksekse kalp krizi riski o kadar düşüyor. Ancak kolesterol seviyelerimiz sadece diyetten etkilenmiyor. Genetik faktörler de çok önemli. Diyet yeterli olmadığında ‘‘statin'' grubu kolesterol ilaçları kriz riskini tartışmasız olarak belirgin azaltıyor.

İşte kalp krizine yol açan 9 neden

İşte kalp krizine yol açan 9 neden

Kolesterolü azaltmak için sakatattan, kalamar, midye, karides gibi kabuklu deniz hayvanlarından, kırmızı et, sucuk, salam, sosisten, kızartmalardan, kaymak, krema, mayonez gibi yağlı gıdalardan uzak durmak gerekiyor. Öte yandan fındık, ceviz ve yer fıstığı gibi kuruyemişler kolesterol seviyesinde mütevazı olarak bazı düzelmeler sağlayabiliyor.

İşte kalp krizine yol açan 9 neden

İşte kalp krizine yol açan 9 neden

3-Diyabet

kalp krizinin çok önemli bir nedeni.Diyabet hastaları en sık kalp krizi nedeniyle hayatını kaybediyor. Öyle kikalp krizinden ölüm oranı tip 1 diyabetlilerde 3-10 kat, tip 2 diyabetlilerde erkekse 2, kadın ise 4 kat artıyor. Bunun nedeni ise diyabetin damar duvarının esnekliğini bozması, kanda pıhtılaşmayı artırması ve damar iç yüzeyindeki hücre hasarını kolaylaştırması. Prof. Sipahi "Maalesef son yıllarda hastalar çok yiyip-az hareket etmeyi, ‘insülin direnci' diye yumuşatarak ifade etmeyi tercih ediyor. İsmine ne dersek diyelim oburluk ve hareketsizlik diyabet hastalığına yol açıp kalp krizi riskini arttırıyor” diyor.

İşte kalp krizine yol açan 9 neden

İşte kalp krizine yol açan 9 neden

4. Yüksek tansiyon

Yüksek kan basıncı da kalp krizinin risk faktörlerinden.Öyle ki kalp krizi riskini göreceli olarak yaklaşık yüzde 50 oranında arttırıyor. Üstelik sadece kalp krizi riskini değil, inme ve kalp yetersizliği riskini de çok belirgin olarak yükseltiyor. Yüksek tansiyon hastası olmamanınen etkili yolu ise tuz tüketimini azaltıp düzenli egzersiz yapmak.

İşte kalp krizine yol açan 9 neden

İşte kalp krizine yol açan 9 neden

5. İlerleyen yaş

Kalp krizi gençlerde de görülüyor ancak risk, artan yaşla beraber yükseliyor. "Öte yandan kalp krizinin gençlerde daha ölümcül olduğu yönündeki kanı da doğru değil” diyen Prof. Sipahi sözlerine şöyle devam ediyor: "Araştırmalar yaşlılarda kalp krizi sonrası ölüm oranlarının gençlere kıyasla kat be kat daha fazla olduğunu gösteriyor. Ancak bu demek değildir ki genç kalp krizi hastalarının tamamı kalp krizinden sağ kurtuluyor.”

İşte kalp krizine yol açan 9 neden

İşte kalp krizine yol açan 9 neden

6-Erkek olmak

Kalp krizi konusunda erkekler kadınlara göre daha şanssız. Kalp krizi riski açısından kadınların yaklaşık 10 yıllık bir avantajı söz konusu. Yani 50 yaşında bir erkeğin riski yaklaşık 60 yaşında bir kadınınki kadar. Buna neden olarak da kadınlardaki östrojen hormonunun koruyucu etkisi gösteriliyor. Dolayısıyla erkeklerin değiştirebilecekleri risk faktörlerine, yani sigara, kolesterol, şeker ve tansiyona daha da erken dikkat etmeye başlamaları gerekiyor.

İşte kalp krizine yol açan 9 neden

İşte kalp krizine yol açan 9 neden

7-Obezite

damarlarda erken yaşlanma ve işlev bozukluğunun yanı sıra sertleşmeye ve kalp krizine yol açıyor. Kalp krizine karbonhidrat ve lipid metabolizmalarını bozarak neden oluyor. Dr. Sipahi erkeklerde bel çevresi 102 cm'yi kadınlarda 88 cm'yi geçtiğinde riskin arttığını belirtiyor: "Ancak obezite kalp krizi açısından minör bir risk faktörü olarak kabul ediliyor, yani eğer eşlik eden diyabet, tansiyon, kolesterol bozukluğu yoksa kalp krizi riskini göreceli olarak sadece yüzde 10-20 oranında arttırıyor.”

İşte kalp krizine yol açan 9 neden

İşte kalp krizine yol açan 9 neden

8. Aile öyküsü

Özellikle 1. derece yakınlarda genç yaşlarda (örneğin babadaveya erkek kardeşte 55 yaşından önce, annede veya kız kardeşte 65 yaşından önce) kalp hastalığı öyküsü olması, kişinin riskini arttırıyor. Ancak bireyin kolesterol seviyeleri ideal seviyede ise aile öyküsü olmasına rağmen riskin aslında önemli derecede artmadığı biliniyor.

İşte kalp krizine yol açan 9 neden

İşte kalp krizine yol açan 9 neden

9. Kanda bazı maddelerin yüksek olması.

Şeker ve kolesterol seviyeleri kadar önemli olmasa da, kanda bazı maddelerin yüksekliğinin kalp krizi riski ile ilişkili olabileceği iddia ediliyor. Bunlar arasında karaciğerden üretilen ve iltihap göstergesi olan C-reaktif protein, bir kan yağı-proteini olan lipoprotein (a), bir amino asit olan homosistein, bir pıhtılaşma faktörü olan fibrinojen bulunuyor.

HaberGüncelÜnlülerMagazinGüldüren FotoğraflarDoğa FotoğraflarıBilim & TeknolojiKültür & SanatDiziReklam FotoğraflarıOtomobil
UEFA açıkladı! İşte EURO 2016 için kulüplere yapılan ödeme UEFA açıkladı! İşte EURO 2016 için kulüplere yapılan ödeme SPOR
UEFA, EURO 2016 katılım payı olarak Türk takımlarına toplam 6.7M€ dağıttı. İşte takımlar...
Bu para EURO 2016 Elemeleri'nden Finalleri'ne kadar oynanan toplam 329 milli maça oyuncu gönderen kulüplere verildi.
Adana'da kız öğrenci yurdundaki yangından ilk kareler Adana'da kız öğrenci yurdundaki yangından ilk kareler HABER
Adana'nın Aladağ İlçesi’nde bir kız öğrenci yurdunda yangın çıktı. Yangın kontrol altına alınırken, acı olayda çok sayıda 12 kişinin hayatını kaybettiği öğrenildi.
Adana'nın Aladağ İlçesi'nde bir kız öğrenci yurdunda yangın çıktı. Yangın kontrol altına alınırken, acı olayda çok sayıda 12 kişinin hayatını kaybettiği öğrenildi.
Enes Kanter yok artık dedirtti Enes Kanter yok artık dedirtti SPOR
FETÖ’cü Enes Kanter’in darbe sonrası Türkiye’deki ticari planı ortaya çıktı.
Fetullahçı Terör Örgütü'nün (FETÖ) Amerika'da yaşayan basketbolcu üyesi Enes Kanter'in darbe sonrası Türkiye hedefleri ortaya çıktı. Buna göre, FETÖ için ailesini bile inkâr eden Kanter'in örgütle olan ilişkisi iddia ettiği gibi sadece gönül bağından ibaret değil. Kanter'in darbeden sadece 2 ay önce kendi isminin marka ve ticaret haklarını Türkiye Patent Enstitüsü'ne (TPE) tescil ettirdiğine ilişkin belgelere ulaşıldı.
Evde yaptığımızda halis muhlis lezzetine ulaşamayacağımız yiyecekler Evde yaptığımızda halis muhlis lezzetine ulaşamayacağımız yiyecekler GÜNCEL
Bu lezzetleri çok seviyoruz ama evde yapması biraz zor. En iyisi yerinde ve keyfini çıkararak yemek.
Taş Fırın Simidi Evde simit yapabilirsiniz. Ancak taş fırında yapılan susamı bol bir simidin lezzetine ulaşamazsınız. Taş fırın simidini diğer tava simitlerinden ayıran en belirgin özellik, geç bayatlaması ve tadının mükemmel olmasıdır.
Ayakkabıda 2016 ilkbahar yaz modası Ayakkabıda 2016 ilkbahar yaz modası GÜNCEL
Gerek ünlü markaların podyumlarda sergiledikleri koleksiyonların ayrıntıları ve gerekse sokak modası aslında 2016 ayakkabı trendleri hakkında yeterli bilgi veriyor.
2016 ayakkabı modasının öne çıkan özellikleri son derece sade, zarif, elegan ayakkabı modelleri iledaha keskin ve aykırı çizgileri olan modeller.
Hafızayı güçlendirmenin 15 yolu Hafızayı güçlendirmenin 15 yolu GÜNCEL
1. MOZART DİNLEYİN Uzun ve kısa dönem hafızanızı güçlendirmek ve alzheimer gibi hastalıklara karşı rahatça uygulayabileceğiniz 15 ipucu;
Araştırmalar klasik müzik dinlemenin hafızayı güçlendirdiğini gösteriyor.
İşte kalp krizine yol açan 9 neden İşte kalp krizine yol açan 9 neden GÜNCEL
Kalp krizi dünyada ve ülkemizde en sık görülen ölüm sebebini oluşturuyor. Öyle ki günümüzde her 7 kişiden 1’i kalp kriziyle karşı karşıya.
Üstelik artık bu sorundan gençler de nasibini alıyor; ekonomik gelişme sonucu aşırı beslenme ve sigara tüketiminin artması nedeniyle gençlerde de kalp krizi sıklığı gün geçtikçe artıyor. Bu iç karartan tablonun yanı sıra, yüz güldüren sonuçlar da var: Kalp krizi aslında yaşam alışkanlıklarında alınabilecek önlemlerle yüzde 70-80 oranında önlenebiliyor. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. İlke Sipahi, kalp krizine yol açannedenlere ve bu nedenleri ortadan kaldırmak için yapılabileceklere dikkat çekti:
2016 Coachella festivali kapılarını açtı 2016 Coachella festivali kapılarını açtı GÜNCEL
Her yıl ABD Kaliforniya eyaletinin 'sonsuz güneş ışığı şehri' Riverside, Coachella Vadisi'nde düzenlenen müzik festivali bu yıl da onbinlerce müzikseveri ve birçok ünlü grubu bir araya getiriyor.
1999 yılından bu yana her yıl düzenlenen Coachella Müzik ve Sanat festivali, bu yıl da kapılarını müzikseverlere açtı.
Victoria's Secret en seksileri seçti... Victoria's Secret en seksileri seçti... GÜNCEL
Dünyanın en beğenilen iç çamaşırı markalarından Victoria's Secret, merakla beklenen 'En Seksiler 2016' listesini açıkladı
Modern hayatın karanlık yüzünü Modern hayatın karanlık yüzünü GÜNCEL
Modern hayatın karanlık yüzünü gösteren 29 illüstrasyon...
Gazzeli çocuklardan Gazzeli çocuklardan "mum yakma" eylemi GÜNCEL
Gazzeli çocuklar, "mum yakarak" elektrik kesintilerini protesto etti.
Profil fotoğrafınız nasıl olmalı? Profil fotoğrafınız nasıl olmalı? GÜNCEL
Hey Saturday isimli internet sitesi, sosyal medyada fark edilebilmeniz için profil fotoğraflarınızın nasıl olması gerektiğiyle ilgili püf noktalara dikkat çekiyor.
  • «Önceki
  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 483
  • »Sonraki